بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غذای منجمد گوشت خوک با سوس آسیایی
کالری و اطلاعات تغذیهای
غذای آماده منجمد، غذای آسیایی، شامل سیر عسلی و ترش و شیرین، گرم شده
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۲ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 21%
- کربوهیدرات ۲۸ g 10%
- چربی ۶ g 8%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 6%
- فیبر ۰٫۷ g 3%
- قندها ۱۸ g —
- سدیم ۳۳۰ mg 14%
- کلسترول ۲۳٫۴ mg 8%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۹ µg 3%
- ویتامین C ۱٫۸ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۰۴ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۸۹ mg 6%
- ویتامین K ۲۷٫۹ µg 23%
- تیامین (B1) ۰٫۳۳ mg 28%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۳٫۸ mg 24%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۴ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۲۴٫۸ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۰۷ µg 3%
- کولین ۳۲٫۵ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰٫۱ mg 1%
- آهن ۰٫۹۵ mg 5%
- منیزیم ۱۵٫۴ mg 4%
- فسفر ۹۷٫۳ mg 8%
- پتاسیم ۱۸۶ mg 4%
- روی ۰٫۶۹ mg 6%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۹ mg 4%
- سلنیوم ۱۴٫۲ µg 26%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 212 | ۱۰ g | ۲۸ g | ۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 106 | ۵٫۲ g | ۱۴ g | ۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 318 | ۱۶ g | ۴۲ g | ۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 423 | ۲۱ g | ۵۷ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 529 | ۲۶ g | ۷۱ g | ۱۵ g |
پرسشها دربارهٔ غذای منجمد گوشت خوک با سوس آسیایی
در 100 g (۱۰۰ g) غذای منجمد گوشت خوک با سوس آسیایی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غذای منجمد گوشت خوک با سوس آسیایی دارای 212 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در ۵۰ g غذای منجمد گوشت خوک با سوس آسیایی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غذای منجمد گوشت خوک با سوس آسیایی دارای 106 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g غذای منجمد گوشت خوک با سوس آسیایی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غذای منجمد گوشت خوک با سوس آسیایی دارای 318 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g غذای منجمد گوشت خوک با سوس آسیایی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g غذای منجمد گوشت خوک با سوس آسیایی دارای 423 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g غذای منجمد گوشت خوک با سوس آسیایی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g غذای منجمد گوشت خوک با سوس آسیایی دارای 529 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7973 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر