بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دنده خوک در سس لوبیا سیاه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
فقط گوشت و سس، خانگی
216
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۴ g
کربوهیدرات۵٫۸ g
چربی۱۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۶ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 29%
- کربوهیدرات ۵٫۸ g 2%
- چربی ۱۵ g 19%
- قندها ۵٫۱ g —
- سدیم ۷۷۴ mg 34%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۶ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۵۷ mg 48%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۳٫۱ mg 19%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۸۶ mg 17%
- ویتامین B6 ۰٫۲ mg 12%
- بیوتین (B7) ۰٫۷ µg 2%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۳ µg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۴ mg 2%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۱۳۰ mg 10%
- پتاسیم ۲۶۵ mg 6%
- روی ۱٫۹ mg 17%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۰۹ mg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 216 | ۱۴ g | ۵٫۸ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 108 | ۷٫۲ g | ۲٫۹ g | ۷٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 324 | ۲۲ g | ۸٫۷ g | ۲۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 432 | ۲۹ g | ۱۲ g | ۲۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 540 | ۳۶ g | ۱۵ g | ۳۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ دنده خوک در سس لوبیا سیاه
در 100 g (۱۰۰ g) دنده خوک در سس لوبیا سیاه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دنده خوک در سس لوبیا سیاه دارای 216 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g دنده خوک در سس لوبیا سیاه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دنده خوک در سس لوبیا سیاه دارای 108 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g دنده خوک در سس لوبیا سیاه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دنده خوک در سس لوبیا سیاه دارای 324 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۸٫۷ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g دنده خوک در سس لوبیا سیاه چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g دنده خوک در سس لوبیا سیاه دارای 432 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g دنده خوک در سس لوبیا سیاه چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g دنده خوک در سس لوبیا سیاه دارای 540 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 19-672 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
