بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پاته جگر خوک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
355
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۱ g
کربوهیدرات۲٫۹ g
چربی۳۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵۵ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 22%
- کربوهیدرات ۲٫۹ g 1%
- چربی ۳۳ g 43%
- چربی اشباع ۱۲ g 58%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- قندها ۱٫۴ g —
- سدیم ۶۷۱ mg 29%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۸۰۰ µg 978%
- ویتامین C ۱۱٫۳ mg 13%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۸ mg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۸۶ mg 66%
- نیاسین (B3) ۴٫۵ mg 28%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۴ mg 29%
- ویتامین B6 ۰٫۲ mg 12%
- فولات (B9) ۱۳۸ µg 35%
- ویتامین B12 ۶٫۶ µg 273%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷٫۶ mg 1%
- آهن ۵٫۳ mg 30%
- منیزیم ۱۲٫۳ mg 3%
- فسفر ۱۵۳ mg 12%
- پتاسیم ۱۴۴ mg 3%
- روی ۲٫۱ mg 19%
- مس ۰٫۴ mg 44%
- منگنز ۰٫۱۲ mg 5%
- سلنیوم ۱۷٫۵ µg 32%
- ید ۳۰٫۲ µg 20%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 355 | ۱۱ g | ۲٫۹ g | ۳۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 178 | ۵٫۴ g | ۱٫۵ g | ۱۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 533 | ۱۶ g | ۴٫۴ g | ۵۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 710 | ۲۲ g | ۵٫۸ g | ۶۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 888 | ۲۷ g | ۷٫۳ g | ۸۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ پاته جگر خوک
در 100 g (۱۰۰ g) پاته جگر خوک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پاته جگر خوک دارای 355 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در ۵۰ g پاته جگر خوک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پاته جگر خوک دارای 178 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g پاته جگر خوک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پاته جگر خوک دارای 533 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۵۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g پاته جگر خوک چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پاته جگر خوک دارای 710 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۶۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g پاته جگر خوک چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پاته جگر خوک دارای 888 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۷٫۳ g کربوهیدرات و ۸۳ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 8305 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
