بدانید چه چیزی در بشقابتان است
رول تخممرغ گوشت خوک یا نم
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پیش‌بسته‌بندی‌شده، پخته
237
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۹ g
کربوهیدرات۲۳ g
چربی۱۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۷ kcal —
- پروتئین ۶٫۹ g 14%
- کربوهیدرات ۲۳ g 8%
- چربی ۱۳ g 16%
- چربی اشباع ۳٫۱ g 15%
- فیبر ۲٫۴ g 9%
- قندها ۱٫۹ g —
- سدیم ۴۵۷ mg 20%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۳٫۳ µg 5%
- ویتامین K ۱٫۶ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- نیاسین (B3) ۰٫۹۴ mg 6%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۷ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۳۲٫۳ µg 8%
- ویتامین B12 ۰٫۱۸ µg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۵ mg 2%
- آهن ۰٫۹۱ mg 5%
- منیزیم ۲۳ mg 5%
- فسفر ۸۲ mg 7%
- پتاسیم ۲۳۰ mg 5%
- روی ۰٫۷۹ mg 7%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- منگنز ۰٫۳۱ mg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 237 | ۶٫۹ g | ۲۳ g | ۱۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 119 | ۳٫۴ g | ۱۱ g | ۶٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 356 | ۱۰ g | ۳۴ g | ۱۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 474 | ۱۴ g | ۴۵ g | ۲۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 593 | ۱۷ g | ۵۷ g | ۳۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ رول تخممرغ گوشت خوک یا نم
در 100 g (۱۰۰ g) رول تخممرغ گوشت خوک یا نم چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) رول تخممرغ گوشت خوک یا نم دارای 237 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۵۰ g رول تخممرغ گوشت خوک یا نم چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g رول تخممرغ گوشت خوک یا نم دارای 119 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g رول تخممرغ گوشت خوک یا نم چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g رول تخممرغ گوشت خوک یا نم دارای 356 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g رول تخممرغ گوشت خوک یا نم چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g رول تخممرغ گوشت خوک یا نم دارای 474 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g رول تخممرغ گوشت خوک یا نم چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g رول تخممرغ گوشت خوک یا نم دارای 593 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 25583 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
