بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مغز خوک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
127
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۰ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۹٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۷ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 21%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۹٫۲ g 12%
- چربی اشباع ۲٫۱ g 10%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۲۰ mg 5%
- کلسترول ۲۱۹۵ mg 732%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۱۳٫۵ mg 15%
- تیامین (B1) ۰٫۱۶ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۸ mg 21%
- نیاسین (B3) ۴٫۳ mg 27%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۲٫۸ mg 56%
- ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۲٫۲ µg 91%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰ mg 1%
- آهن ۱٫۶ mg 9%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۲۸۲ mg 23%
- پتاسیم ۲۵۸ mg 5%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۲۴ mg 27%
- منگنز ۰٫۰۹ mg 4%
- سلنیوم ۱۵٫۹ µg 29%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 127 | ۱۰ g | ۰ g | ۹٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 64 | ۵٫۱ g | ۰ g | ۴٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 191 | ۱۵ g | ۰ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 254 | ۲۱ g | ۰ g | ۱۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 318 | ۲۶ g | ۰ g | ۲۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ مغز خوک
در 100 g (۱۰۰ g) مغز خوک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مغز خوک دارای 127 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g مغز خوک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مغز خوک دارای 64 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g مغز خوک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مغز خوک دارای 191 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g مغز خوک چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g مغز خوک دارای 254 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g مغز خوک چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g مغز خوک دارای 318 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1832 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
