بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سالبمی گوشت خوک و گوساله کمسدیم
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کمسدیم
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۹۶ kcal —
- پروتئین ۱۵ g 30%
- کربوهیدرات ۱۵ g 6%
- چربی ۳۱ g 39%
- چربی اشباع ۱۱ g 53%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- قندها ۶٫۲ g —
- سدیم ۶۲۳ mg 27%
- کلسترول ۹۰ mg 30%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۷ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۸ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۷۴ mg 62%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۴ mg 26%
- نیاسین (B3) ۴٫۸ mg 30%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۸۶ mg 17%
- ویتامین B6 ۰٫۴۹ mg 29%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۱٫۸ µg 73%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۴ mg 7%
- آهن ۱٫۶ mg 9%
- منیزیم ۳۱ mg 7%
- فسفر ۲۷۲ mg 22%
- پتاسیم ۱۳۷۲ mg 29%
- روی ۳٫۱ mg 28%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 2%
- سلنیوم ۱۴٫۶ µg 27%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 396 | ۱۵ g | ۱۵ g | ۳۱ g |
| 2 وعده | ۲۰۰ g | 792 | ۳۰ g | ۳۰ g | ۶۱ g |
| ½ وعده | ۵۰ g | 198 | ۷٫۵ g | ۷٫۶ g | ۱۵ g |
| 3 وعده | ۳۰۰ g | 1188 | ۴۵ g | ۴۶ g | ۹۲ g |
| 4 وعده | ۴۰۰ g | 1584 | ۶۰ g | ۶۱ g | ۱۲۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 594 | ۲۳ g | ۲۳ g | ۴۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 990 | ۳۸ g | ۳۸ g | ۷۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سالبمی گوشت خوک و گوساله کمسدیم
در 100 g (۱۰۰ g) سالبمی گوشت خوک و گوساله کمسدیم چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سالبمی گوشت خوک و گوساله کمسدیم دارای 396 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در 2 وعده (۲۰۰ g) سالبمی گوشت خوک و گوساله کمسدیم چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۰۰ g) سالبمی گوشت خوک و گوساله کمسدیم دارای 792 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۶۱ g چربی است.
در ½ وعده (۵۰ g) سالبمی گوشت خوک و گوساله کمسدیم چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵۰ g) سالبمی گوشت خوک و گوساله کمسدیم دارای 198 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۷٫۶ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 3 وعده (۳۰۰ g) سالبمی گوشت خوک و گوساله کمسدیم چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۰۰ g) سالبمی گوشت خوک و گوساله کمسدیم دارای 1188 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۹۲ g چربی است.
در 4 وعده (۴۰۰ g) سالبمی گوشت خوک و گوساله کمسدیم چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۰۰ g) سالبمی گوشت خوک و گوساله کمسدیم دارای 1584 کیلوکالری، ۶۰ g پروتئین، ۶۱ g کربوهیدرات و ۱۲۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g سالبمی گوشت خوک و گوساله کمسدیم چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سالبمی گوشت خوک و گوساله کمسدیم دارای 594 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۴۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g سالبمی گوشت خوک و گوساله کمسدیم چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سالبمی گوشت خوک و گوساله کمسدیم دارای 990 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۷۶ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174598 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
