بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Popcorn, cooking oil
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
496
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹ g
کربوهیدرات۴۷ g
چربی۲۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۹۶ kcal —
- پروتئین ۹ g 18%
- کربوهیدرات ۴۷ g 17%
- چربی ۲۸ g 36%
- چربی اشباع ۲٫۱ g 11%
- فیبر ۷٫۹ g 28%
- قندها ۰٫۹ g —
- سدیم ۵۸۱ mg 25%
- کلسترول ۰٫۸۶ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۶٫۷ µg 3%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۴٫۷ mg 32%
- ویتامین K ۲۷٫۸ µg 23%
- تیامین (B1) ۰٫۳۲ mg 26%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲ mg 16%
- نیاسین (B3) ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۹۴ mg 55%
- فولات (B9) ۱۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۵٫۹ mg 0%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۶۲٫۵ mg 15%
- فسفر ۱۵۱ mg 12%
- پتاسیم ۲۳۵ mg 5%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۲۱ mg 23%
- منگنز ۰٫۳ mg 13%
- سلنیوم ۷ µg 13%
- ید ۴۱٫۸ µg 28%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 496 | ۹ g | ۴۷ g | ۲۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 248 | ۴٫۵ g | ۲۴ g | ۱۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 744 | ۱۴ g | ۷۱ g | ۴۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 992 | ۱۸ g | ۹۴ g | ۵۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1240 | ۲۳ g | ۱۱۸ g | ۷۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Popcorn, cooking oil
در 100 g (۱۰۰ g) Popcorn, cooking oil چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Popcorn, cooking oil دارای 496 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۵۰ g Popcorn, cooking oil چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Popcorn, cooking oil دارای 248 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Popcorn, cooking oil چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Popcorn, cooking oil دارای 744 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Popcorn, cooking oil چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Popcorn, cooking oil دارای 992 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۹۴ g کربوهیدرات و ۵۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Popcorn, cooking oil چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Popcorn, cooking oil دارای 1240 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۱۸ g کربوهیدرات و ۷۰ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 1552 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
