بدانید چه چیزی در بشقابتان است
آب انار
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آب خالص
54
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۲ g
کربوهیدرات۱۳ g
چربی۰٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۴ kcal —
- پروتئین ۰٫۲ g 0%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- قندها ۱۳ g —
- سدیم ۹ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین K ۱۰٫۴ µg 9%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۳ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۹ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۲۴ µg 6%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۰٫۱ mg 1%
- منیزیم ۷ mg 2%
- فسفر ۱۱ mg 1%
- پتاسیم ۲۱۴ mg 5%
- روی ۰٫۰۹ mg 1%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۱ mg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 54 | ۰٫۲ g | ۱۳ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 27 | ۰٫۱ g | ۶٫۴ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 81 | ۰٫۲ g | ۱۹ g | ۰٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 108 | ۰٫۳ g | ۲۵ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 135 | ۰٫۴ g | ۳۲ g | ۰٫۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ آب انار
در 100 g (۱۰۰ g) آب انار چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) آب انار دارای 54 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g آب انار چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g آب انار دارای 27 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۶٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g آب انار چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g آب انار دارای 81 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g آب انار چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g آب انار دارای 108 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g آب انار چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g آب انار دارای 135 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 2017 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
