بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کنل ساده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
226
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۹ g
کربوهیدرات۱۵ g
چربی۱۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۶ kcal —
- پروتئین ۶٫۹ g 14%
- کربوهیدرات ۱۵ g 5%
- چربی ۱۵ g 19%
- چربی اشباع ۴ g 20%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۰٫۷ g —
- سدیم ۳۵۳ mg 15%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۴٫۲ µg 7%
- ویتامین K ۵٫۵ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۴ mg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۱٫۱ mg 2%
- آهن ۰٫۸۲ mg 5%
- منیزیم ۱۲٫۴ mg 3%
- فسفر ۹۰٫۷ mg 7%
- پتاسیم ۱۰۰ mg 2%
- روی ۰٫۵۷ mg 5%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۱۶ mg 7%
- سلنیوم ۱۱٫۱ µg 20%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 226 | ۶٫۹ g | ۱۵ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 113 | ۳٫۴ g | ۷٫۴ g | ۷٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 339 | ۱۰ g | ۲۲ g | ۲۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 452 | ۱۴ g | ۲۹ g | ۳۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 565 | ۱۷ g | ۳۷ g | ۳۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کنل ساده
در 100 g (۱۰۰ g) کنل ساده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کنل ساده دارای 226 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g کنل ساده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کنل ساده دارای 113 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۷٫۴ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g کنل ساده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کنل ساده دارای 339 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g کنل ساده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کنل ساده دارای 452 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g کنل ساده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کنل ساده دارای 565 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 8937 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
