بدانید چه چیزی در بشقابتان است
اسنک ذرت ساده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کرافت، ساده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۴۶ kcal —
- پروتئین ۸٫۵ g 17%
- کربوهیدرات ۶۵ g 24%
- چربی ۱۶ g 20%
- چربی اشباع ۲٫۴ g 12%
- فیبر ۶٫۹ g 25%
- قندها ۰٫۶ g —
- سدیم ۵۶۴ mg 25%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۲ mg 13%
- ویتامین K ۹٫۳ µg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 11%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۷ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۲۳ mg 13%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۲۰٫۶ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۹ mg 1%
- آهن ۱٫۷ mg 9%
- منیزیم ۱۱۳ mg 27%
- فسفر ۲۷۵ mg 22%
- پتاسیم ۲۷۸ mg 6%
- روی ۱٫۸ mg 16%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- منگنز ۰٫۴۶ mg 20%
- سلنیوم ۱۴٫۸ µg 27%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 446 | ۸٫۵ g | ۶۵ g | ۱۶ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 126 | ۲٫۴ g | ۱۸ g | ۴٫۴ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 253 | ۴٫۸ g | ۳۷ g | ۸٫۹ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 63 | ۱٫۲ g | ۹٫۲ g | ۲٫۲ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 379 | ۷٫۲ g | ۵۵ g | ۱۳ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 506 | ۹٫۶ g | ۷۴ g | ۱۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 223 | ۴٫۳ g | ۳۳ g | ۷٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 669 | ۱۳ g | ۹۷ g | ۲۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 892 | ۱۷ g | ۱۳۰ g | ۳۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1115 | ۲۱ g | ۱۶۲ g | ۳۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ اسنک ذرت ساده
در 100 g (۱۰۰ g) اسنک ذرت ساده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) اسنک ذرت ساده دارای 446 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۶۵ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) اسنک ذرت ساده چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) اسنک ذرت ساده دارای 126 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) اسنک ذرت ساده چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) اسنک ذرت ساده دارای 253 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۸٫۹ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) اسنک ذرت ساده چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) اسنک ذرت ساده دارای 63 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۹٫۲ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) اسنک ذرت ساده چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) اسنک ذرت ساده دارای 379 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) اسنک ذرت ساده چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) اسنک ذرت ساده دارای 506 کیلوکالری، ۹٫۶ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۵۰ g اسنک ذرت ساده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g اسنک ذرت ساده دارای 223 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g اسنک ذرت ساده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g اسنک ذرت ساده دارای 669 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۹۷ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167950 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
