بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pineapple, canned, in own juice
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
53
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۴ g
کربوهیدرات۱۱ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۳ kcal —
- پروتئین ۰٫۴ g 1%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۱۱ g —
- سدیم ۵ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵ µg 1%
- ویتامین C ۷٫۵ mg 8%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۲ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۲ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۸ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۹٫۲ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۹٫۸ mg 1%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۱۲٫۴ mg 3%
- فسفر ۶٫۸ mg 1%
- پتاسیم ۱۰۴ mg 2%
- روی ۰٫۱۱ mg 1%
- مس ۰٫۰۷ mg 7%
- منگنز ۱٫۵ mg 65%
- سلنیوم ۰٫۵ µg 1%
- ید ۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 53 | ۰٫۴ g | ۱۱ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 27 | ۰٫۲ g | ۵٫۶ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 80 | ۰٫۶ g | ۱۷ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 106 | ۰٫۸ g | ۲۲ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 133 | ۱ g | ۲۸ g | ۰٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pineapple, canned, in own juice
در 100 g (۱۰۰ g) Pineapple, canned, in own juice چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pineapple, canned, in own juice دارای 53 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Pineapple, canned, in own juice چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pineapple, canned, in own juice دارای 27 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pineapple, canned, in own juice چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pineapple, canned, in own juice دارای 80 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pineapple, canned, in own juice چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pineapple, canned, in own juice دارای 106 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pineapple, canned, in own juice چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pineapple, canned, in own juice دارای 133 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 471 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
