بدانید چه چیزی در بشقابتان است
آب آناناس
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
قوطی یا بطری، بدون شکر، با اسید اسکوربیک افزوده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۳ kcal —
- پروتئین ۰٫۴ g 1%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- قندها ۱۰ g —
- سدیم ۲ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۴۳٫۸ mg 49%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۲ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۳ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۲ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۶ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۱۸ µg 5%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۳٫۳ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳ mg 1%
- آهن ۰٫۳۱ mg 2%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۸ mg 1%
- پتاسیم ۱۳۰ mg 3%
- روی ۰٫۱۱ mg 1%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۵ mg 22%
- سلنیوم ۰٫۱ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 53 | ۰٫۴ g | ۱۳ g | ۰٫۱ g |
| 1 وعده | ۲۵۰ g | 133 | ۰٫۹ g | ۳۲ g | ۰٫۳ g |
| 2 وعده | ۵۰۰ g | 265 | ۱٫۸ g | ۶۳ g | ۰٫۶ g |
| ½ وعده | ۱۲۵ g | 66 | ۰٫۵ g | ۱۶ g | ۰٫۲ g |
| 3 وعده | ۷۵۰ g | 398 | ۲٫۷ g | ۹۵ g | ۰٫۹ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۰ g | 530 | ۳٫۶ g | ۱۲۷ g | ۱٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 27 | ۰٫۲ g | ۶٫۳ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 80 | ۰٫۵ g | ۱۹ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 106 | ۰٫۷ g | ۲۵ g | ۰٫۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ آب آناناس
در 100 g (۱۰۰ g) آب آناناس چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) آب آناناس دارای 53 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۰ g) آب آناناس چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۰ g) آب آناناس دارای 133 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۰ g) آب آناناس چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۰ g) آب آناناس دارای 265 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۵ g) آب آناناس چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۵ g) آب آناناس دارای 66 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۰ g) آب آناناس چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۰ g) آب آناناس دارای 398 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۹۵ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۰ g) آب آناناس چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۰ g) آب آناناس دارای 530 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۱۲۷ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g آب آناناس چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g آب آناناس دارای 27 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g آب آناناس چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g آب آناناس دارای 80 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168187 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
