بدانید چه چیزی در بشقابتان است
آب آناناس
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کنسانتره یخ‌زده، رقیق‌شده
51
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۴ g
کربوهیدرات۱۲ g
چربی۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۱ kcal —
- پروتئین ۰٫۴ g 1%
- کربوهیدرات ۱۲ g 5%
- چربی ۰ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- قندها ۱۲ g —
- سدیم ۱ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۱۲ mg 13%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۱ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۳ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۲ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۳ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۱۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۳٫۳ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳ mg 1%
- آهن ۰٫۱۶ mg 1%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۹ mg 1%
- پتاسیم ۱۳۲ mg 3%
- روی ۰٫۰۸ mg 1%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- منگنز ۱ mg 46%
- سلنیوم ۰٫۱ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 51 | ۰٫۴ g | ۱۳ g | ۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 26 | ۰٫۲ g | ۶٫۲ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 77 | ۰٫۶ g | ۱۹ g | ۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 102 | ۰٫۸ g | ۲۵ g | ۰٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 128 | ۱ g | ۳۱ g | ۰٫۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ آب آناناس
در 100 g (۱۰۰ g) آب آناناس چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) آب آناناس دارای 51 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۵۰ g آب آناناس چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g آب آناناس دارای 26 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۶٫۲ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g آب آناناس چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g آب آناناس دارای 77 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g آب آناناس چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g آب آناناس دارای 102 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g آب آناناس چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g آب آناناس دارای 128 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1659 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
