بدانید چه چیزی در بشقابتان است
آب آناناس
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
قوطی، غیر تغلیظ‌شده، بدون شکر، با ویتامین‌های A، C و E افزوده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۰ kcal —
- پروتئین ۰٫۴ g 1%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- قندها ۱۰ g —
- سدیم ۳ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۳۱٫۳ mg 35%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶۳ mg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۴ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۶ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۱۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴ mg 1%
- آهن ۰٫۲۶ mg 1%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۹ mg 1%
- پتاسیم ۱۳۲ mg 3%
- روی ۰٫۱۱ mg 1%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۵ mg 22%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 50 | ۰٫۴ g | ۱۲ g | ۰٫۱ g |
| 1 وعده | ۲۵۰ g | 125 | ۰٫۹ g | ۳۰ g | ۰٫۴ g |
| 2 وعده | ۵۰۰ g | 250 | ۱٫۸ g | ۶۰ g | ۰٫۷ g |
| ½ وعده | ۱۲۵ g | 63 | ۰٫۵ g | ۱۵ g | ۰٫۲ g |
| 3 وعده | ۷۵۰ g | 375 | ۲٫۷ g | ۹۰ g | ۱٫۱ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۰ g | 500 | ۳٫۶ g | ۱۲۰ g | ۱٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 25 | ۰٫۲ g | ۶ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 75 | ۰٫۵ g | ۱۸ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 100 | ۰٫۷ g | ۲۴ g | ۰٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ آب آناناس
در 100 g (۱۰۰ g) آب آناناس چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) آب آناناس دارای 50 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۰ g) آب آناناس چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۰ g) آب آناناس دارای 125 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۰ g) آب آناناس چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۰ g) آب آناناس دارای 250 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۵ g) آب آناناس چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۵ g) آب آناناس دارای 63 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۰ g) آب آناناس چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۰ g) آب آناناس دارای 375 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۹۰ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۰ g) آب آناناس چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۰ g) آب آناناس دارای 500 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۱۲۰ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g آب آناناس چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g آب آناناس دارای 25 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g آب آناناس چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g آب آناناس دارای 75 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168205 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
