بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کاری نخود کفتری با گوجه فرنگی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
دال، خانگی
56
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۳ g
کربوهیدرات۷٫۳ g
چربی۲٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۶ kcal —
- پروتئین ۲٫۳ g 5%
- کربوهیدرات ۷٫۳ g 3%
- چربی ۲٫۲ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- قندها ۱٫۵ g —
- سدیم ۱۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹ µg 1%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۳ mg 2%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۶ mg 0%
- آهن ۰٫۴۲ mg 2%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۳۶ mg 3%
- پتاسیم ۱۶۸ mg 4%
- روی ۰٫۳ mg 3%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۰۹ mg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 56 | ۲٫۳ g | ۷٫۳ g | ۲٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 28 | ۱٫۲ g | ۳٫۷ g | ۱٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 84 | ۳٫۵ g | ۱۱ g | ۳٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 112 | ۴٫۶ g | ۱۵ g | ۴٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 140 | ۵٫۸ g | ۱۸ g | ۵٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کاری نخود کفتری با گوجه فرنگی
در 100 g (۱۰۰ g) کاری نخود کفتری با گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کاری نخود کفتری با گوجه فرنگی دارای 56 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۷٫۳ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g کاری نخود کفتری با گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کاری نخود کفتری با گوجه فرنگی دارای 28 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۳٫۷ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g کاری نخود کفتری با گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کاری نخود کفتری با گوجه فرنگی دارای 84 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g کاری نخود کفتری با گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کاری نخود کفتری با گوجه فرنگی دارای 112 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g کاری نخود کفتری با گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کاری نخود کفتری با گوجه فرنگی دارای 140 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 15-777 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
