بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پیاز ترشی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
در سرکه
پروتئین۰٫۶ g
کربوهیدرات۲٫۵ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- پروتئین ۰٫۶ g 1%
- کربوهیدرات ۲٫۵ g 1%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۸ g 6%
- قندها ۲٫۵ g —
- سدیم ۴۵۸ mg 20%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۷ mg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۲ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۲۲ mg 13%
- فولات (B9) ۲۰٫۷ µg 5%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۴ mg 2%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۲۹ mg 2%
- پتاسیم ۱۱۰ mg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | – | ۰٫۶ g | ۲٫۵ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | – | ۰٫۳ g | ۱٫۳ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | – | ۰٫۹ g | ۳٫۸ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | – | ۱٫۲ g | ۵ g | ۰٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | – | ۱٫۵ g | ۶٫۳ g | ۰٫۴ g |
منبع: ANSES–Ciqual (France) 11055 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
