بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پیتزا پپرونی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
با پنیر، خمیر بدون گلوتن، منجمد، پخته‌شده
297
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۲۹ g
چربی۱۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۹۷ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 24%
- کربوهیدرات ۲۹ g 11%
- چربی ۱۴ g 18%
- چربی اشباع ۷٫۳ g 37%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- قندها ۷٫۳ g —
- سدیم ۴۲۱ mg 18%
- کلسترول ۳۴٫۳ mg 11%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۱ µg 5%
- ویتامین C ۰٫۸۴ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۰۸ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۵ mg 10%
- ویتامین K ۳٫۱ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۴ mg 18%
- نیاسین (B3) ۰٫۸۶ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۲۵٫۶ µg 6%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۹٫۲ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۶۵ mg 20%
- آهن ۰٫۴۸ mg 3%
- منیزیم ۲۳٫۳ mg 6%
- فسفر ۱۸۸ mg 15%
- پتاسیم ۱۹۴ mg 4%
- روی ۱٫۶ mg 15%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۳۴ mg 15%
- سلنیوم ۱۳٫۸ µg 25%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 297 | ۱۲ g | ۲۹ g | ۱۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 149 | ۵٫۹ g | ۱۵ g | ۷٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 446 | ۱۸ g | ۴۳ g | ۲۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 594 | ۲۴ g | ۵۸ g | ۲۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 743 | ۳۰ g | ۷۲ g | ۳۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پیتزا پپرونی
در 100 g (۱۰۰ g) پیتزا پپرونی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پیتزا پپرونی دارای 297 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۵۰ g پیتزا پپرونی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پیتزا پپرونی دارای 149 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g پیتزا پپرونی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پیتزا پپرونی دارای 446 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g پیتزا پپرونی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پیتزا پپرونی دارای 594 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g پیتزا پپرونی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پیتزا پپرونی دارای 743 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۷۲ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7977 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
