بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pelmeni, dumpling filled with minced meat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
291
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۶ g
کربوهیدرات۲۲ g
چربی۱۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۹۱ kcal —
- پروتئین ۱۶ g 31%
- کربوهیدرات ۲۲ g 8%
- چربی ۱۶ g 20%
- چربی اشباع ۶٫۱ g 30%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۰٫۵ g —
- سدیم ۳۱۷ mg 14%
- کلسترول ۷۴ mg 25%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۶ µg 4%
- ویتامین C ۰٫۲۳ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۴۵ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۶۷ mg 4%
- ویتامین K ۲٫۵ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۳٫۳ mg 21%
- ویتامین B6 ۰٫۲۹ mg 17%
- فولات (B9) ۱۰٫۸ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۸۶ µg 36%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰٫۳ mg 2%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۱۹٫۷ mg 5%
- فسفر ۱۳۸ mg 11%
- پتاسیم ۲۰۹ mg 4%
- روی ۲٫۶ mg 24%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۱۹ mg 8%
- سلنیوم ۱۸٫۸ µg 34%
- ید ۲۶٫۹ µg 18%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 291 | ۱۶ g | ۲۲ g | ۱۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 146 | ۷٫۸ g | ۱۱ g | ۷٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 437 | ۲۴ g | ۳۲ g | ۲۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 582 | ۳۱ g | ۴۳ g | ۳۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 728 | ۳۹ g | ۵۴ g | ۳۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ Pelmeni, dumpling filled with minced meat
در 100 g (۱۰۰ g) Pelmeni, dumpling filled with minced meat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pelmeni, dumpling filled with minced meat دارای 291 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۵۰ g Pelmeni, dumpling filled with minced meat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pelmeni, dumpling filled with minced meat دارای 146 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pelmeni, dumpling filled with minced meat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pelmeni, dumpling filled with minced meat دارای 437 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pelmeni, dumpling filled with minced meat چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pelmeni, dumpling filled with minced meat دارای 582 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pelmeni, dumpling filled with minced meat چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pelmeni, dumpling filled with minced meat دارای 728 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۵۴ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34903 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
