بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کوکی ساندویچی کره بادامزمینی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
478
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۸ g
کربوهیدرات۶۴ g
چربی۲۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۷۸ kcal —
- پروتئین ۸٫۸ g 18%
- کربوهیدرات ۶۴ g 23%
- چربی ۲۱ g 27%
- چربی اشباع ۵ g 25%
- فیبر ۱٫۹ g 7%
- قندها ۳۵ g —
- سدیم ۳۶۸ mg 16%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۹ mg 12%
- ویتامین K ۳٫۹ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۳۳ mg 27%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۶ mg 20%
- نیاسین (B3) ۳٫۷ mg 23%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۹۲ mg 18%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۶۱ µg 15%
- ویتامین B12 ۰٫۲۳ µg 10%
- کولین ۱۸٫۷ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۳ mg 4%
- آهن ۲٫۶ mg 14%
- منیزیم ۴۹ mg 12%
- فسفر ۱۸۸ mg 15%
- پتاسیم ۱۹۲ mg 4%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۲۴ mg 26%
- منگنز ۰٫۹۱ mg 40%
- سلنیوم ۷٫۷ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 478 | ۸٫۸ g | ۶۴ g | ۲۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 239 | ۴٫۴ g | ۳۲ g | ۱۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 717 | ۱۳ g | ۹۶ g | ۳۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 956 | ۱۸ g | ۱۲۷ g | ۴۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1195 | ۲۲ g | ۱۵۹ g | ۵۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کوکی ساندویچی کره بادامزمینی
در 100 g (۱۰۰ g) کوکی ساندویچی کره بادامزمینی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کوکی ساندویچی کره بادامزمینی دارای 478 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۶۴ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۵۰ g کوکی ساندویچی کره بادامزمینی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کوکی ساندویچی کره بادامزمینی دارای 239 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g کوکی ساندویچی کره بادامزمینی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کوکی ساندویچی کره بادامزمینی دارای 717 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۹۶ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g کوکی ساندویچی کره بادامزمینی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کوکی ساندویچی کره بادامزمینی دارای 956 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۲۷ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g کوکی ساندویچی کره بادامزمینی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کوکی ساندویچی کره بادامزمینی دارای 1195 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۵۹ g کربوهیدرات و ۵۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3843 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
