بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پاته
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
همه طعم‌ها، کم‌چرب و سدیم
217
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۴ g
کربوهیدرات۸٫۹ g
چربی۱۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۷ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 28%
- کربوهیدرات ۸٫۹ g 3%
- چربی ۱۴ g 18%
- چربی اشباع ۴ g 20%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۱٫۶ g —
- سدیم ۴۰۹ mg 18%
- کلسترول ۶۸٫۳ mg 23%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲۴ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 15%
- نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- ویتامین B12 ۱٫۳ µg 53%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۹ mg 2%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۱۲۷ mg 10%
- پتاسیم ۲۱۲ mg 5%
- روی ۱٫۵ mg 14%
- مس ۰٫۰۷ mg 7%
- منگنز ۰٫۱۳ mg 6%
- سلنیوم ۱۲٫۹ µg 23%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 217 | ۱۴ g | ۸٫۹ g | ۱۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 109 | ۶٫۹ g | ۴٫۴ g | ۶٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 326 | ۲۱ g | ۱۳ g | ۲۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 434 | ۲۸ g | ۱۸ g | ۲۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 543 | ۳۴ g | ۲۲ g | ۳۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پاته
در 100 g (۱۰۰ g) پاته چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پاته دارای 217 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۸٫۹ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۵۰ g پاته چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پاته دارای 109 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g پاته چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پاته دارای 326 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g پاته چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پاته دارای 434 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g پاته چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پاته دارای 543 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7170 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
