بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pastry with potato and cocoa
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
333
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۷ g
کربوهیدرات۴۴ g
چربی۱۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۳۳ kcal —
- پروتئین ۴٫۷ g 9%
- کربوهیدرات ۴۴ g 16%
- چربی ۱۵ g 19%
- چربی اشباع ۸٫۵ g 42%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۲۸ g —
- سدیم ۱۲۰ mg 5%
- کلسترول ۱۳۶ mg 45%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۶۲ µg 18%
- ویتامین C ۰٫۳۲ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۷۲ µg 4%
- ویتامین E ۰٫۸ mg 5%
- ویتامین K ۳ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۲ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۲۳٫۱ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۶۶ µg 28%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۸٫۵ mg 2%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۲۳٫۶ mg 6%
- فسفر ۱۰۸ mg 9%
- پتاسیم ۱۷۴ mg 4%
- روی ۰٫۷۲ mg 7%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۱۰٫۶ µg 19%
- ید ۲۰٫۸ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 333 | ۴٫۷ g | ۴۴ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 167 | ۲٫۳ g | ۲۲ g | ۷٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 500 | ۷ g | ۶۶ g | ۲۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 666 | ۹٫۴ g | ۸۸ g | ۳۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 833 | ۱۲ g | ۱۱۰ g | ۳۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pastry with potato and cocoa
در 100 g (۱۰۰ g) Pastry with potato and cocoa چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pastry with potato and cocoa دارای 333 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g Pastry with potato and cocoa چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pastry with potato and cocoa دارای 167 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pastry with potato and cocoa چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pastry with potato and cocoa دارای 500 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pastry with potato and cocoa چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pastry with potato and cocoa دارای 666 کیلوکالری، ۹٫۴ g پروتئین، ۸۸ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pastry with potato and cocoa چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pastry with potato and cocoa دارای 833 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۱۰ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34305 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
