بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پاستیتسیو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
150
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷ g
کربوهیدرات۱۷ g
چربی۶٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۰ kcal —
- پروتئین ۷ g 14%
- کربوهیدرات ۱۷ g 6%
- چربی ۶٫۳ g 8%
- چربی اشباع ۳٫۷ g 19%
- قندها ۲٫۸ g —
- سدیم ۸۹ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹۱ µg 10%
- ویتامین C ۷ mg 8%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۰٫۸ mg 5%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۶ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- فولات (B9) ۱۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۴ µg 17%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۳ mg 6%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۲۳ mg 5%
- فسفر ۱۲۲ mg 10%
- پتاسیم ۲۲۹ mg 5%
- روی ۰٫۹ mg 8%
- مس ۰٫۱۵ mg 17%
- منگنز ۰٫۱۴ mg 6%
- سلنیوم ۵ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 150 | ۷ g | ۱۷ g | ۶٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 75 | ۳٫۵ g | ۸٫۶ g | ۳٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 225 | ۱۱ g | ۲۶ g | ۹٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 300 | ۱۴ g | ۳۴ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 375 | ۱۸ g | ۴۳ g | ۱۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پاستیتسیو
در 100 g (۱۰۰ g) پاستیتسیو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پاستیتسیو دارای 150 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g پاستیتسیو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پاستیتسیو دارای 75 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۸٫۶ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g پاستیتسیو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پاستیتسیو دارای 225 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g پاستیتسیو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پاستیتسیو دارای 300 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g پاستیتسیو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پاستیتسیو دارای 375 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 15-835 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
