بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پاستای ژامبون گراتن
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پیش‌بسته‌بندی‌شده
179
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۱ g
کربوهیدرات۱۶ g
چربی۹٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۹ kcal —
- پروتئین ۷٫۱ g 14%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۹٫۲ g 12%
- چربی اشباع ۴٫۹ g 24%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۲٫۲ g —
- سدیم ۳۴۰ mg 15%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین B12 ۰٫۳۹ µg 16%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۶ mg 9%
- فسفر ۱۳۷ mg 11%
- پتاسیم ۱۲۴ mg 3%
- ید ۶٫۸ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 179 | ۷٫۱ g | ۱۶ g | ۹٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 90 | ۳٫۵ g | ۸٫۲ g | ۴٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 269 | ۱۱ g | ۲۵ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 358 | ۱۴ g | ۳۳ g | ۱۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 448 | ۱۸ g | ۴۱ g | ۲۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ پاستای ژامبون گراتن
در 100 g (۱۰۰ g) پاستای ژامبون گراتن چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پاستای ژامبون گراتن دارای 179 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۹٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g پاستای ژامبون گراتن چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پاستای ژامبون گراتن دارای 90 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۸٫۲ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g پاستای ژامبون گراتن چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پاستای ژامبون گراتن دارای 269 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g پاستای ژامبون گراتن چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پاستای ژامبون گراتن دارای 358 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g پاستای ژامبون گراتن چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پاستای ژامبون گراتن دارای 448 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 25122 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
