بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pasta gratin with ham, prepared
کالری و اطلاعات تغذیهای
163
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۰ g
کربوهیدرات۱۴ g
چربی۷ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۳ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 20%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۷ g 9%
- چربی اشباع ۳٫۶ g 18%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۱٫۴ g —
- سدیم ۴۹۰ mg 21%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 163 | ۱۰ g | ۱۴ g | ۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 82 | ۵٫۱ g | ۷٫۲ g | ۳٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 245 | ۱۵ g | ۲۲ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 326 | ۲۰ g | ۲۹ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 408 | ۲۶ g | ۳۶ g | ۱۸ g |
غذاهای مشابه
- Potatoes au gratin "dauphinois" prepared127 kcal / 100 g
- Vegetable au gratin58 kcal / 100 g
- Potatoes au gratin "savoyard" prepared78 kcal / 100 g
- Quiche Lorraine307 kcal / 100 g
- Macaroni from the alps prepared180 kcal / 100 g
- Quiche Lorraine304 kcal / 100 g
- Savoury cheese quiche298 kcal / 100 g
- Meat lasagne prepared154 kcal / 100 g
- Pizza with ham219 kcal / 100 g
- Onion quiche186 kcal / 100 g
پرسشها دربارهٔ Pasta gratin with ham, prepared
در 100 g (۱۰۰ g) Pasta gratin with ham, prepared چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pasta gratin with ham, prepared دارای 163 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در ۵۰ g Pasta gratin with ham, prepared چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pasta gratin with ham, prepared دارای 82 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pasta gratin with ham, prepared چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pasta gratin with ham, prepared دارای 245 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pasta gratin with ham, prepared چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pasta gratin with ham, prepared دارای 326 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pasta gratin with ham, prepared چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pasta gratin with ham, prepared دارای 408 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
منبع: Swiss FSVO 1611 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر