بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Onion quiche, baked (with puff pastry)
کالری و اطلاعات تغذیهای
186
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۸ g
کربوهیدرات۱۴ g
چربی۱۲ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۶ kcal —
- پروتئین ۴٫۸ g 10%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۱۲ g 15%
- چربی اشباع ۶٫۵ g 33%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- قندها ۳٫۹ g —
- سدیم ۴۲۰ mg 18%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 186 | ۴٫۸ g | ۱۴ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 93 | ۲٫۴ g | ۷ g | ۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 279 | ۷٫۲ g | ۲۱ g | ۱۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 372 | ۹٫۶ g | ۲۸ g | ۲۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 465 | ۱۲ g | ۳۵ g | ۳۰ g |
غذاهای مشابه
- Onion quiche189 kcal / 100 g
- Quiche Lorraine304 kcal / 100 g
- Savoury cheese quiche298 kcal / 100 g
- Spinach quiche189 kcal / 100 g
- Tomato quiche171 kcal / 100 g
- Quiche Lorraine307 kcal / 100 g
- Savoury cheese quiche302 kcal / 100 g
- Spinach quiche192 kcal / 100 g
- Tomato quiche174 kcal / 100 g
- French pizza from Alsace263 kcal / 100 g
پرسشها دربارهٔ Onion quiche, baked (with puff pastry)
در 100 g (۱۰۰ g) Onion quiche, baked (with puff pastry) چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Onion quiche, baked (with puff pastry) دارای 186 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g Onion quiche, baked (with puff pastry) چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Onion quiche, baked (with puff pastry) دارای 93 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Onion quiche, baked (with puff pastry) چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Onion quiche, baked (with puff pastry) دارای 279 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Onion quiche, baked (with puff pastry) چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Onion quiche, baked (with puff pastry) دارای 372 کیلوکالری، ۹٫۶ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Onion quiche, baked (with puff pastry) چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Onion quiche, baked (with puff pastry) دارای 465 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
منبع: Swiss FSVO 1615 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر