بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سالاد پاستا با سوریمی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
با سس، بسته‌بندی‌شده
208
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۲ g
کربوهیدرات۱۴ g
چربی۱۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۸ kcal —
- پروتئین ۴٫۲ g 8%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۱۵ g 19%
- چربی اشباع ۱٫۲ g 6%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۱٫۱ g —
- سدیم ۳۹۹ mg 17%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۷٫۸ µg 2%
- ویتامین C ۴٫۷ mg 5%
- ویتامین K ۵ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۹ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲٫۷ mg 2%
- آهن ۰٫۴۸ mg 3%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۴۵٫۴ mg 4%
- پتاسیم ۶۲٫۶ mg 1%
- روی ۰٫۵ mg 5%
- مس ۰٫۰۷ mg 7%
- منگنز ۰٫۲ mg 9%
- سلنیوم ۲۲٫۸ µg 41%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 208 | ۴٫۲ g | ۱۴ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 104 | ۲٫۱ g | ۷٫۱ g | ۷٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 312 | ۶٫۳ g | ۲۱ g | ۲۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 416 | ۸٫۴ g | ۲۸ g | ۲۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 520 | ۱۱ g | ۳۵ g | ۳۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ سالاد پاستا با سوریمی
در 100 g (۱۰۰ g) سالاد پاستا با سوریمی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سالاد پاستا با سوریمی دارای 208 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g سالاد پاستا با سوریمی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سالاد پاستا با سوریمی دارای 104 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۷٫۱ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g سالاد پاستا با سوریمی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سالاد پاستا با سوریمی دارای 312 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g سالاد پاستا با سوریمی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سالاد پاستا با سوریمی دارای 416 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g سالاد پاستا با سوریمی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سالاد پاستا با سوریمی دارای 520 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 26276 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
