سالاد پاستا با ژامبون، پنیر و سبزیجات خام

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۲۱٫۹ µg 2%
• ویتامین C ۵٫۵ mg 6%
• ویتامین K ۲۳٫۳ µg 19%
• تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
• نیاسین (B3) ۰٫۵۹ mg 4%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۸ mg 4%
• ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
• ویتامین B12 ۰٫۱۱ µg 5%

مواد معدنی

• کلسیم ۶۰٫۸ mg 5%
• آهن ۰٫۶۳ mg 4%
• منیزیم ۱۸٫۳ mg 4%
• فسفر ۹۱٫۵ mg 7%
• پتاسیم ۱۷۸ mg 4%
• روی ۰٫۸۴ mg 8%
• مس ۰٫۰۹ mg 9%
• منگنز ۰٫۲۶ mg 11%
• سلنیوم ۵٫۵ µg 10%