بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سالاد پاسا با مرغ، تخممرغ، پنیر و سبزیجات خام
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
با سس، بسته‌بندی‌شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۷ kcal —
- پروتئین ۸٫۲ g 16%
- کربوهیدرات ۱۲ g 5%
- چربی ۸٫۷ g 11%
- چربی اشباع ۱٫۹ g 10%
- فیبر ۲٫۲ g 8%
- قندها ۱٫۹ g —
- سدیم ۲۱۸ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۴ µg 6%
- ویتامین C ۴٫۶ mg 5%
- ویتامین K ۱۸٫۱ µg 15%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۰٫۷۶ mg 5%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۲ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- ویتامین B12 ۰٫۱۸ µg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۰٫۹ mg 5%
- آهن ۰٫۶۷ mg 4%
- منیزیم ۲۰٫۶ mg 5%
- فسفر ۱۱۵ mg 9%
- پتاسیم ۱۶۴ mg 3%
- روی ۰٫۷۳ mg 7%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۲۱ mg 9%
- سلنیوم ۸٫۲ µg 15%
- ید ۱۶٫۲ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 167 | ۸٫۲ g | ۱۲ g | ۸٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 84 | ۴٫۱ g | ۶٫۲ g | ۴٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 251 | ۱۲ g | ۱۹ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 334 | ۱۶ g | ۲۵ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 418 | ۲۱ g | ۳۱ g | ۲۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ سالاد پاسا با مرغ، تخممرغ، پنیر و سبزیجات خام
در 100 g (۱۰۰ g) سالاد پاسا با مرغ، تخممرغ، پنیر و سبزیجات خام چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سالاد پاسا با مرغ، تخممرغ، پنیر و سبزیجات خام دارای 167 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g سالاد پاسا با مرغ، تخممرغ، پنیر و سبزیجات خام چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سالاد پاسا با مرغ، تخممرغ، پنیر و سبزیجات خام دارای 84 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۶٫۲ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g سالاد پاسا با مرغ، تخممرغ، پنیر و سبزیجات خام چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سالاد پاسا با مرغ، تخممرغ، پنیر و سبزیجات خام دارای 251 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g سالاد پاسا با مرغ، تخممرغ، پنیر و سبزیجات خام چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سالاد پاسا با مرغ، تخممرغ، پنیر و سبزیجات خام دارای 334 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g سالاد پاسا با مرغ، تخممرغ، پنیر و سبزیجات خام چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سالاد پاسا با مرغ، تخممرغ، پنیر و سبزیجات خام دارای 418 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 26279 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
