بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پان دولسه سالپورا دو آروس کون آزوکار
کالری و اطلاعات تغذیهای
لا ریکورا، شبیه بیسکویت، حاوی آرد گندم و آرد برنج
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۴۵ kcal —
- پروتئین ۸٫۸ g 18%
- کربوهیدرات ۶۵ g 24%
- چربی ۱۶ g 21%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۲۲ g —
- سدیم ۴۴۵ mg 19%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهمواد معدنی
- کلسیم ۵۲ mg 4%
- آهن ۲٫۵ mg 14%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۲۹۷ mg 24%
- پتاسیم ۹۴ mg 2%
- روی ۰٫۸۲ mg 7%
- مس ۰٫۲۶ mg 29%
- منگنز ۰٫۵۷ mg 25%
- سلنیوم ۲۲ µg 40%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 445 | ۸٫۸ g | ۶۵ g | ۱۶ g |
| 1 وعده | ۴۲ g | 187 | ۳٫۷ g | ۲۷ g | ۶٫۸ g |
| 2 وعده | ۸۴ g | 374 | ۷٫۴ g | ۵۵ g | ۱۴ g |
| ½ وعده | ۲۱ g | 93 | ۱٫۹ g | ۱۴ g | ۳٫۴ g |
| 3 وعده | ۱۲۶ g | 561 | ۱۱ g | ۸۲ g | ۲۰ g |
| 4 وعده | ۱۶۸ g | 748 | ۱۵ g | ۱۰۹ g | ۲۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 223 | ۴٫۴ g | ۳۳ g | ۸٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 668 | ۱۳ g | ۹۸ g | ۲۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 890 | ۱۸ g | ۱۳۰ g | ۳۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1113 | ۲۲ g | ۱۶۳ g | ۴۰ g |
پرسشها دربارهٔ پان دولسه سالپورا دو آروس کون آزوکار
در 100 g (۱۰۰ g) پان دولسه سالپورا دو آروس کون آزوکار چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پان دولسه سالپورا دو آروس کون آزوکار دارای 445 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۶۵ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 1 وعده (۴۲ g) پان دولسه سالپورا دو آروس کون آزوکار چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۴۲ g) پان دولسه سالپورا دو آروس کون آزوکار دارای 187 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در 2 وعده (۸۴ g) پان دولسه سالپورا دو آروس کون آزوکار چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۸۴ g) پان دولسه سالپورا دو آروس کون آزوکار دارای 374 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ½ وعده (۲۱ g) پان دولسه سالپورا دو آروس کون آزوکار چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۲۱ g) پان دولسه سالپورا دو آروس کون آزوکار دارای 93 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۱۲۶ g) پان دولسه سالپورا دو آروس کون آزوکار چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۲۶ g) پان دولسه سالپورا دو آروس کون آزوکار دارای 561 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۸۲ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در 4 وعده (۱۶۸ g) پان دولسه سالپورا دو آروس کون آزوکار چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۶۸ g) پان دولسه سالپورا دو آروس کون آزوکار دارای 748 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۰۹ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۵۰ g پان دولسه سالپورا دو آروس کون آزوکار چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پان دولسه سالپورا دو آروس کون آزوکار دارای 223 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g پان دولسه سالپورا دو آروس کون آزوکار چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پان دولسه سالپورا دو آروس کون آزوکار دارای 668 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۹۸ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167938 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر