بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ماهی پلومتا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
پروتئین۲۰ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- پروتئین ۲۰ g 40%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۵ g 6%
- چربی اشباع ۲٫۴ g 12%
- فیبر ۰ g 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | – | ۲۰ g | ۰ g | ۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | – | ۱۰ g | ۰ g | ۲٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | – | ۳۰ g | ۰ g | ۷٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | – | ۴۰ g | ۰ g | ۱۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | – | ۵۰ g | ۰ g | ۱۳ g |
منبع: BEDCA (Spain) 1356 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
