پاک چوی

100 g (۱۰۰ g) پاک چوی دارای 14 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۵۰ g پاک چوی دارای 7 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g پاک چوی دارای 21 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g پاک چوی دارای 28 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g پاک چوی دارای 35 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.