پاک چوی

100 g (۱۰۰ g) پاک چوی دارای 17 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۵۰ g پاک چوی دارای 9 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g پاک چوی دارای 26 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g پاک چوی دارای 34 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g پاک چوی دارای 43 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.