بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سالامی سفت اسکار مایر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۸ kcal —
- پروتئین ۲۶ g 52%
- کربوهیدرات ۱٫۶ g 1%
- چربی ۲۹ g 37%
- چربی اشباع ۱۱ g 55%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۲ g —
- سدیم ۱۹۷۶ mg 86%
- کلسترول ۹۷ mg 32%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۱٫۶ µg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۵۷ mg 48%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۶ mg 20%
- نیاسین (B3) ۵٫۱ mg 32%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۱ mg 21%
- ویتامین B6 ۰٫۴۴ mg 26%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۱٫۹ µg 78%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲ mg 1%
- آهن ۱٫۸ mg 10%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۱۸۰ mg 14%
- پتاسیم ۳۵۶ mg 8%
- روی ۳٫۲ mg 29%
- مس ۰٫۱۹ mg 21%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 368 | ۲۶ g | ۱٫۶ g | ۲۹ g |
| 1 وعده | ۲۷ g | 99 | ۷ g | ۰٫۴ g | ۷٫۷ g |
| 2 وعده | ۵۴ g | 199 | ۱۴ g | ۰٫۹ g | ۱۶ g |
| ½ وعده | ۱۳٫۵ g | 50 | ۳٫۵ g | ۰٫۲ g | ۳٫۹ g |
| 3 وعده | ۸۱ g | 298 | ۲۱ g | ۱٫۳ g | ۲۳ g |
| 4 وعده | ۱۰۸ g | 397 | ۲۸ g | ۱٫۷ g | ۳۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 184 | ۱۳ g | ۰٫۸ g | ۱۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 552 | ۳۹ g | ۲٫۴ g | ۴۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 736 | ۵۲ g | ۳٫۲ g | ۵۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 920 | ۶۵ g | ۴ g | ۷۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سالامی سفت اسکار مایر
در 100 g (۱۰۰ g) سالامی سفت اسکار مایر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سالامی سفت اسکار مایر دارای 368 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در 1 وعده (۲۷ g) سالامی سفت اسکار مایر چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۷ g) سالامی سفت اسکار مایر دارای 99 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
در 2 وعده (۵۴ g) سالامی سفت اسکار مایر چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۴ g) سالامی سفت اسکار مایر دارای 199 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ½ وعده (۱۳٫۵ g) سالامی سفت اسکار مایر چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۳٫۵ g) سالامی سفت اسکار مایر دارای 50 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در 3 وعده (۸۱ g) سالامی سفت اسکار مایر چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۱ g) سالامی سفت اسکار مایر دارای 298 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۸ g) سالامی سفت اسکار مایر چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۸ g) سالامی سفت اسکار مایر دارای 397 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ۵۰ g سالامی سفت اسکار مایر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سالامی سفت اسکار مایر دارای 184 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g سالامی سفت اسکار مایر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سالامی سفت اسکار مایر دارای 552 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172947 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
