بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ژامبون خردشده اسکار مایر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
با آب طبیعی
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۰ kcal —
- پروتئین ۱۶ g 33%
- کربوهیدرات ۳٫۷ g 1%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۴٫۱ g 20%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۲٫۲ g —
- سدیم ۱۲۴۹ mg 54%
- کلسترول ۵۹ mg 20%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۹ mg 1%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۲۳ mg 5%
- فسفر ۲۱۹ mg 18%
- پتاسیم ۲۶۰ mg 6%
- روی ۲٫۳ mg 20%
- مس ۰٫۲۴ mg 27%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 180 | ۱۶ g | ۳٫۷ g | ۱۱ g |
| 1 وعده | ۲۸ g | 50 | ۴٫۶ g | ۱ g | ۳٫۱ g |
| 2 وعده | ۵۶ g | 101 | ۹٫۱ g | ۲ g | ۶٫۲ g |
| ½ وعده | ۱۴ g | 25 | ۲٫۳ g | ۰٫۵ g | ۱٫۶ g |
| 3 وعده | ۸۴ g | 151 | ۱۴ g | ۳٫۱ g | ۹٫۴ g |
| 4 وعده | ۱۱۲ g | 202 | ۱۸ g | ۴٫۱ g | ۱۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 90 | ۸٫۲ g | ۱٫۸ g | ۵٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 270 | ۲۵ g | ۵٫۵ g | ۱۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 360 | ۳۳ g | ۷٫۳ g | ۲۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 450 | ۴۱ g | ۹٫۱ g | ۲۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ ژامبون خردشده اسکار مایر
در 100 g (۱۰۰ g) ژامبون خردشده اسکار مایر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ژامبون خردشده اسکار مایر دارای 180 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۳٫۷ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸ g) ژامبون خردشده اسکار مایر چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸ g) ژامبون خردشده اسکار مایر دارای 50 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶ g) ژامبون خردشده اسکار مایر چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶ g) ژامبون خردشده اسکار مایر دارای 101 کیلوکالری، ۹٫۱ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴ g) ژامبون خردشده اسکار مایر چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴ g) ژامبون خردشده اسکار مایر دارای 25 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۸۴ g) ژامبون خردشده اسکار مایر چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۴ g) ژامبون خردشده اسکار مایر دارای 151 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۳٫۱ g کربوهیدرات و ۹٫۴ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۲ g) ژامبون خردشده اسکار مایر چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۲ g) ژامبون خردشده اسکار مایر دارای 202 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۵۰ g ژامبون خردشده اسکار مایر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ژامبون خردشده اسکار مایر دارای 90 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g ژامبون خردشده اسکار مایر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ژامبون خردشده اسکار مایر دارای 270 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۵٫۵ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172946 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
