بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت خوک به سبک شرقی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خشک‌شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۱۵ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 24%
- کربوهیدرات ۱٫۴ g 1%
- چربی ۶۲ g 80%
- چربی اشباع ۲۳ g 115%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۸۵ mg 30%
- کلسترول ۶۷ mg 22%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۶ mg 2%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۴۵ mg 38%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۲٫۱ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۲ mg 12%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۳ µg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰ mg 1%
- آهن ۰٫۵ mg 3%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۱۲۸ mg 10%
- پتاسیم ۱۳۹ mg 3%
- روی ۱٫۲ mg 10%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- سلنیوم ۳۶٫۳ µg 66%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 615 | ۱۲ g | ۱٫۴ g | ۶۲ g |
| 1 وعده | ۲۲ g | 135 | ۲٫۶ g | ۰٫۳ g | ۱۴ g |
| 2 وعده | ۴۴ g | 271 | ۵٫۲ g | ۰٫۶ g | ۲۸ g |
| ½ وعده | ۱۱ g | 68 | ۱٫۳ g | ۰٫۲ g | ۶٫۹ g |
| 3 وعده | ۶۶ g | 406 | ۷٫۸ g | ۰٫۹ g | ۴۱ g |
| 4 وعده | ۸۸ g | 541 | ۱۰ g | ۱٫۲ g | ۵۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 308 | ۵٫۹ g | ۰٫۷ g | ۳۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 923 | ۱۸ g | ۲٫۱ g | ۹۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1230 | ۲۴ g | ۲٫۸ g | ۱۲۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1538 | ۳۰ g | ۳٫۵ g | ۱۵۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت خوک به سبک شرقی
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت خوک به سبک شرقی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت خوک به سبک شرقی دارای 615 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۶۲ g چربی است.
در 1 وعده (۲۲ g) گوشت خوک به سبک شرقی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۲ g) گوشت خوک به سبک شرقی دارای 135 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 2 وعده (۴۴ g) گوشت خوک به سبک شرقی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۴ g) گوشت خوک به سبک شرقی دارای 271 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱ g) گوشت خوک به سبک شرقی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱ g) گوشت خوک به سبک شرقی دارای 68 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.
در 3 وعده (۶۶ g) گوشت خوک به سبک شرقی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۶ g) گوشت خوک به سبک شرقی دارای 406 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
در 4 وعده (۸۸ g) گوشت خوک به سبک شرقی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۸ g) گوشت خوک به سبک شرقی دارای 541 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۵۵ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت خوک به سبک شرقی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت خوک به سبک شرقی دارای 308 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت خوک به سبک شرقی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت خوک به سبک شرقی دارای 923 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۹۴ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169082 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
