توفو ارگانیک خیلی سفت

100 g (۱۰۰ g) توفو ارگانیک خیلی سفت دارای 92 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.

1 وعده (۸۵ g) توفو ارگانیک خیلی سفت دارای 78 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.

2 وعده (۱۷۰ g) توفو ارگانیک خیلی سفت دارای 156 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.

½ وعده (۴۲٫۵ g) توفو ارگانیک خیلی سفت دارای 39 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.

3 وعده (۲۵۵ g) توفو ارگانیک خیلی سفت دارای 235 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.

4 وعده (۳۴۰ g) توفو ارگانیک خیلی سفت دارای 313 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.

۵۰ g توفو ارگانیک خیلی سفت دارای 46 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.

۱۵۰ g توفو ارگانیک خیلی سفت دارای 138 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.