بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شیر سویا ارگانیک خامهای اصلی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
vitasoy usa, vitasoy
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۴ kcal —
- پروتئین ۲٫۹ g 6%
- کربوهیدرات ۴٫۱ g 1%
- چربی ۱٫۶ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۲ g —
- سدیم ۶۶ mg 3%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین D ۰٫۹ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 12%
- فولات (B9) ۱۸ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۳۹ µg 16%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۷ mg 10%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- پتاسیم ۱۳۱ mg 3%
- روی ۰٫۳۷ mg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 44 | ۲٫۹ g | ۴٫۱ g | ۱٫۶ g |
| 1 وعده | ۲۴۳ g | 107 | ۷ g | ۱۰ g | ۳٫۹ g |
| 2 وعده | ۴۸۶ g | 214 | ۱۴ g | ۲۰ g | ۷٫۸ g |
| ½ وعده | ۱۲۱٫۵ g | 53 | ۳٫۵ g | ۵ g | ۱٫۹ g |
| 3 وعده | ۷۲۹ g | 321 | ۲۱ g | ۳۰ g | ۱۲ g |
| 4 وعده | ۹۷۲ g | 428 | ۲۸ g | ۴۰ g | ۱۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 22 | ۱٫۵ g | ۲٫۱ g | ۰٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 66 | ۴٫۴ g | ۶٫۲ g | ۲٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 88 | ۵٫۸ g | ۸٫۲ g | ۳٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 110 | ۷٫۳ g | ۱۰ g | ۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ شیر سویا ارگانیک خامهای اصلی
در 100 g (۱۰۰ g) شیر سویا ارگانیک خامهای اصلی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شیر سویا ارگانیک خامهای اصلی دارای 44 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۳ g) شیر سویا ارگانیک خامهای اصلی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۳ g) شیر سویا ارگانیک خامهای اصلی دارای 107 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در 2 وعده (۴۸۶ g) شیر سویا ارگانیک خامهای اصلی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۸۶ g) شیر سویا ارگانیک خامهای اصلی دارای 214 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۱٫۵ g) شیر سویا ارگانیک خامهای اصلی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۱٫۵ g) شیر سویا ارگانیک خامهای اصلی دارای 53 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در 3 وعده (۷۲۹ g) شیر سویا ارگانیک خامهای اصلی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۲۹ g) شیر سویا ارگانیک خامهای اصلی دارای 321 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 4 وعده (۹۷۲ g) شیر سویا ارگانیک خامهای اصلی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۷۲ g) شیر سویا ارگانیک خامهای اصلی دارای 428 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۵۰ g شیر سویا ارگانیک خامهای اصلی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شیر سویا ارگانیک خامهای اصلی دارای 22 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g شیر سویا ارگانیک خامهای اصلی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شیر سویا ارگانیک خامهای اصلی دارای 66 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۶٫۲ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 175212 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
