بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Omelette roll, vegetable and mushroom filling
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۷ kcal —
- پروتئین ۵٫۸ g 12%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۶٫۴ g 8%
- چربی اشباع ۳٫۲ g 16%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۳٫۸ g —
- سدیم ۲۰۲ mg 9%
- کلسترول ۵۶٫۹ mg 19%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۲۸ µg 14%
- ویتامین C ۲٫۸ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۸۲ µg 4%
- ویتامین E ۰٫۶۱ mg 4%
- ویتامین K ۳٫۹ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۳ mg 18%
- نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۲۳ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۵۲ µg 22%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵۸ mg 12%
- آهن ۰٫۵۲ mg 3%
- منیزیم ۱۷٫۴ mg 4%
- فسفر ۱۶۴ mg 13%
- پتاسیم ۲۷۵ mg 6%
- روی ۰٫۸۵ mg 8%
- مس ۰٫۱۳ mg 14%
- منگنز ۰٫۱۵ mg 7%
- سلنیوم ۸٫۹ µg 16%
- ید ۱۹٫۷ µg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 127 | ۵٫۸ g | ۱۱ g | ۶٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 64 | ۲٫۹ g | ۵٫۴ g | ۳٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 191 | ۸٫۶ g | ۱۶ g | ۹٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 254 | ۱۲ g | ۲۲ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 318 | ۱۴ g | ۲۷ g | ۱۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Omelette roll, vegetable and mushroom filling
در 100 g (۱۰۰ g) Omelette roll, vegetable and mushroom filling چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Omelette roll, vegetable and mushroom filling دارای 127 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Omelette roll, vegetable and mushroom filling چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Omelette roll, vegetable and mushroom filling دارای 64 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Omelette roll, vegetable and mushroom filling چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Omelette roll, vegetable and mushroom filling دارای 191 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Omelette roll, vegetable and mushroom filling چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Omelette roll, vegetable and mushroom filling دارای 254 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Omelette roll, vegetable and mushroom filling چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Omelette roll, vegetable and mushroom filling دارای 318 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32604 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
