بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Omelette roll, salmon filling
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
235
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۲ g
کربوهیدرات۸٫۸ g
چربی۱۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۵ kcal —
- پروتئین ۸٫۲ g 16%
- کربوهیدرات ۸٫۸ g 3%
- چربی ۱۹ g 24%
- چربی اشباع ۸ g 40%
- فیبر ۰٫۳ g 1%
- قندها ۳ g —
- سدیم ۲۹۱ mg 13%
- کلسترول ۷۷٫۱ mg 26%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۳۸ µg 15%
- ویتامین C ۱٫۲ mg 1%
- ویتامین D ۱٫۶ µg 8%
- ویتامین E ۱٫۸ mg 12%
- ویتامین K ۱۰٫۸ µg 9%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 15%
- نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۱۳٫۶ µg 3%
- ویتامین B12 ۱ µg 43%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۳ mg 9%
- آهن ۰٫۳۸ mg 2%
- منیزیم ۱۶٫۷ mg 4%
- فسفر ۱۴۴ mg 12%
- پتاسیم ۱۹۶ mg 4%
- روی ۰٫۶۹ mg 6%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۰۸ mg 3%
- سلنیوم ۱۱٫۱ µg 20%
- ید ۱۹٫۴ µg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 235 | ۸٫۲ g | ۸٫۸ g | ۱۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 118 | ۴٫۱ g | ۴٫۴ g | ۹٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 353 | ۱۲ g | ۱۳ g | ۲۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 470 | ۱۶ g | ۱۸ g | ۳۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 588 | ۲۱ g | ۲۲ g | ۴۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Omelette roll, salmon filling
در 100 g (۱۰۰ g) Omelette roll, salmon filling چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Omelette roll, salmon filling دارای 235 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۵۰ g Omelette roll, salmon filling چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Omelette roll, salmon filling دارای 118 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Omelette roll, salmon filling چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Omelette roll, salmon filling دارای 353 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Omelette roll, salmon filling چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Omelette roll, salmon filling دارای 470 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Omelette roll, salmon filling چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Omelette roll, salmon filling دارای 588 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۴۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 8514 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
