بدانید چه چیزی در بشقابتان است
اسپاگتی با سس پومودورو اولیو گاردن
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۲ kcal —
- پروتئین ۴٫۳ g 9%
- کربوهیدرات ۱۵ g 6%
- چربی ۱٫۹ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۱٫۸ g —
- سدیم ۱۸۳ mg 8%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱ µg 1%
- ویتامین C ۱٫۲ mg 1%
- ویتامین E ۰٫۷۹ mg 5%
- ویتامین K ۴٫۲ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۸ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۲۷ µg 7%
- کولین ۷٫۸ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۰٫۹۸ mg 5%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۴۴ mg 4%
- پتاسیم ۱۲۴ mg 3%
- روی ۰٫۳۴ mg 3%
- مس ۰٫۰۷ mg 7%
- منگنز ۰٫۲۱ mg 9%
- سلنیوم ۱۳٫۳ µg 24%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 102 | ۴٫۳ g | ۱۵ g | ۱٫۹ g |
| 1 وعده | ۴۷۸ g | 488 | ۲۰ g | ۷۴ g | ۸٫۸ g |
| 2 وعده | ۹۵۶ g | 975 | ۴۱ g | ۱۴۸ g | ۱۸ g |
| ½ وعده | ۲۳۹ g | 244 | ۱۰ g | ۳۷ g | ۴٫۴ g |
| 3 وعده | ۱۴۳۴ g | 1463 | ۶۱ g | ۲۲۱ g | ۲۷ g |
| 4 وعده | ۱۹۱۲ g | 1950 | ۸۲ g | ۲۹۵ g | ۳۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 51 | ۲٫۱ g | ۷٫۷ g | ۰٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 153 | ۶٫۴ g | ۲۳ g | ۲٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 204 | ۸٫۵ g | ۳۱ g | ۳٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 255 | ۱۱ g | ۳۹ g | ۴٫۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ اسپاگتی با سس پومودورو اولیو گاردن
در 100 g (۱۰۰ g) اسپاگتی با سس پومودورو اولیو گاردن چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) اسپاگتی با سس پومودورو اولیو گاردن دارای 102 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در 1 وعده (۴۷۸ g) اسپاگتی با سس پومودورو اولیو گاردن چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۴۷۸ g) اسپاگتی با سس پومودورو اولیو گاردن دارای 488 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
در 2 وعده (۹۵۶ g) اسپاگتی با سس پومودورو اولیو گاردن چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۹۵۶ g) اسپاگتی با سس پومودورو اولیو گاردن دارای 975 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۱۴۸ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ½ وعده (۲۳۹ g) اسپاگتی با سس پومودورو اولیو گاردن چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۲۳۹ g) اسپاگتی با سس پومودورو اولیو گاردن دارای 244 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۱۴۳۴ g) اسپاگتی با سس پومودورو اولیو گاردن چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۴۳۴ g) اسپاگتی با سس پومودورو اولیو گاردن دارای 1463 کیلوکالری، ۶۱ g پروتئین، ۲۲۱ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در 4 وعده (۱۹۱۲ g) اسپاگتی با سس پومودورو اولیو گاردن چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۹۱۲ g) اسپاگتی با سس پومودورو اولیو گاردن دارای 1950 کیلوکالری، ۸۲ g پروتئین، ۲۹۵ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در ۵۰ g اسپاگتی با سس پومودورو اولیو گاردن چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g اسپاگتی با سس پومودورو اولیو گاردن دارای 51 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۷٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g اسپاگتی با سس پومودورو اولیو گاردن چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g اسپاگتی با سس پومودورو اولیو گاردن دارای 153 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169852 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
