بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غلات صبحانه لقمه جو دوسر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
nature's path, آماده خوردن
382
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۷ g
کربوهیدرات۷۰ g
چربی۴٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸۲ kcal —
- پروتئین ۸٫۷ g 17%
- کربوهیدرات ۷۰ g 26%
- چربی ۴٫۶ g 6%
- چربی اشباع ۰٫۹ g 4%
- فیبر ۸٫۲ g 29%
- قندها ۱۵ g —
- سدیم ۳۹۲ mg 17%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱٫۷ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۲۲ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۳٫۴ mg 2%
- آهن ۲٫۶ mg 14%
- پتاسیم ۲۶۵ mg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 382 | ۸٫۷ g | ۷۰ g | ۴٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 191 | ۴٫۴ g | ۳۵ g | ۲٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 573 | ۱۳ g | ۱۰۵ g | ۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 764 | ۱۸ g | ۱۴۰ g | ۹٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 955 | ۲۲ g | ۱۷۵ g | ۱۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ غلات صبحانه لقمه جو دوسر
در 100 g (۱۰۰ g) غلات صبحانه لقمه جو دوسر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غلات صبحانه لقمه جو دوسر دارای 382 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g غلات صبحانه لقمه جو دوسر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غلات صبحانه لقمه جو دوسر دارای 191 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g غلات صبحانه لقمه جو دوسر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غلات صبحانه لقمه جو دوسر دارای 573 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۰۵ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g غلات صبحانه لقمه جو دوسر چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g غلات صبحانه لقمه جو دوسر دارای 764 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۴۰ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g غلات صبحانه لقمه جو دوسر چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g غلات صبحانه لقمه جو دوسر دارای 955 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۷۵ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 6833 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
