بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بار گرانولا اتمیل تو گو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بار غلات، تمام طعم‌ها، کویکر
390
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۱ g
کربوهیدرات۶۵ g
چربی۱۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۹۰ kcal —
- پروتئین ۷٫۱ g 14%
- کربوهیدرات ۶۵ g 24%
- چربی ۱۳ g 16%
- چربی اشباع ۲ g 10%
- فیبر ۵٫۳ g 19%
- قندها ۲۵ g —
- سدیم ۲۵۴ mg 11%
- کلسترول ۲۵ mg 8%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۹ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۲٫۳ mg 15%
- ویتامین K ۶٫۹ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۵۱ mg 43%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۱٫۹ mg 12%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۳ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- فولات (B9) ۲۷ µg 7%
- ویتامین B12 ۰٫۰۸ µg 3%
- کولین ۴۷٫۳ mg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۹٫۳ mg 3%
- آهن ۵٫۷ mg 32%
- منیزیم ۷۰٫۴ mg 17%
- فسفر ۲۴۴ mg 20%
- پتاسیم ۲۰۹ mg 4%
- روی ۱٫۷ mg 16%
- مس ۰٫۲۶ mg 29%
- منگنز ۱٫۷ mg 72%
- سلنیوم ۰٫۰۲ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 390 | ۷٫۱ g | ۶۵ g | ۱۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 195 | ۳٫۶ g | ۳۲ g | ۶٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 585 | ۱۱ g | ۹۷ g | ۱۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 780 | ۱۴ g | ۱۲۹ g | ۲۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 975 | ۱۸ g | ۱۶۲ g | ۳۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بار گرانولا اتمیل تو گو
در 100 g (۱۰۰ g) بار گرانولا اتمیل تو گو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بار گرانولا اتمیل تو گو دارای 390 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۶۵ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۵۰ g بار گرانولا اتمیل تو گو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بار گرانولا اتمیل تو گو دارای 195 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g بار گرانولا اتمیل تو گو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بار گرانولا اتمیل تو گو دارای 585 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۹۷ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g بار گرانولا اتمیل تو گو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g بار گرانولا اتمیل تو گو دارای 780 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۲۹ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g بار گرانولا اتمیل تو گو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g بار گرانولا اتمیل تو گو دارای 975 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۶۲ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 6598 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
