بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کوکی ساندویچی جو دوسر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
ساندویچ جو دوسر، مغز کرم
398
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۶ g
کربوهیدرات۵۳ g
چربی۱۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۹۸ kcal —
- پروتئین ۲٫۶ g 5%
- کربوهیدرات ۵۳ g 19%
- چربی ۱۸ g 23%
- چربی اشباع ۵٫۲ g 26%
- فیبر ۲٫۶ g 9%
- قندها ۳۱ g —
- سدیم ۴۴۴ mg 19%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۲٫۲ mg 15%
- ویتامین K ۵٫۴ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۲۴ mg 20%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 9%
- نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۹ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۳۸ µg 10%
- ویتامین B12 ۰٫۰۱ µg 0%
- کولین ۸٫۷ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۰ mg 0%
- آهن ۱٫۹ mg 10%
- منیزیم ۳۵ mg 8%
- فسفر ۹۴ mg 8%
- پتاسیم ۱۳۶ mg 3%
- روی ۰٫۶۷ mg 6%
- مس ۰٫۱۴ mg 15%
- منگنز ۰٫۸۲ mg 36%
- سلنیوم ۶٫۸ µg 12%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 398 | ۲٫۶ g | ۵۳ g | ۱۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 199 | ۱٫۳ g | ۲۷ g | ۹٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 597 | ۳٫۹ g | ۸۰ g | ۲۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 796 | ۵٫۲ g | ۱۰۶ g | ۳۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 995 | ۶٫۵ g | ۱۳۳ g | ۴۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ کوکی ساندویچی جو دوسر
در 100 g (۱۰۰ g) کوکی ساندویچی جو دوسر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کوکی ساندویچی جو دوسر دارای 398 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۵۰ g کوکی ساندویچی جو دوسر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کوکی ساندویچی جو دوسر دارای 199 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۹٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g کوکی ساندویچی جو دوسر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کوکی ساندویچی جو دوسر دارای 597 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۸۰ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g کوکی ساندویچی جو دوسر چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کوکی ساندویچی جو دوسر دارای 796 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۱۰۶ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g کوکی ساندویچی جو دوسر چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کوکی ساندویچی جو دوسر دارای 995 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۱۳۳ g کربوهیدرات و ۴۶ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7261 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
