بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کوکی جو دوسر با تکههای درشت شکلات
کالری و اطلاعات تغذیهای
با فیبر افزوده، تجاری
494
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۹ g
کربوهیدرات۵۴ g
چربی۲۴ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۹۴ kcal —
- پروتئین ۶٫۹ g 14%
- کربوهیدرات ۵۴ g 20%
- چربی ۲۴ g 31%
- چربی اشباع ۵٫۹ g 30%
- فیبر ۸٫۲ g 29%
- قندها ۲۹ g —
- سدیم ۲۶۲ mg 11%
- کلسترول ۴٫۷ mg 2%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۲ mg 16%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲ mg 16%
- نیاسین (B3) ۱٫۹ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۴۸٫۸ µg 12%
- کولین ۱۴٫۴ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۷٫۲ mg 3%
- آهن ۷٫۹ mg 44%
- منیزیم ۸۹٫۳ mg 21%
- فسفر ۱۷۸ mg 14%
- پتاسیم ۲۹۷ mg 6%
- روی ۱٫۴ mg 12%
- مس ۰٫۵۱ mg 56%
- منگنز ۱٫۳ mg 55%
- سلنیوم ۶٫۲ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 494 | ۶٫۹ g | ۵۴ g | ۲۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 247 | ۳٫۵ g | ۲۷ g | ۱۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 741 | ۱۰ g | ۸۲ g | ۳۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 988 | ۱۴ g | ۱۰۹ g | ۴۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1235 | ۱۷ g | ۱۳۶ g | ۶۰ g |
پرسشها دربارهٔ کوکی جو دوسر با تکههای درشت شکلات
در 100 g (۱۰۰ g) کوکی جو دوسر با تکههای درشت شکلات چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کوکی جو دوسر با تکههای درشت شکلات دارای 494 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۵۴ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۵۰ g کوکی جو دوسر با تکههای درشت شکلات چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کوکی جو دوسر با تکههای درشت شکلات دارای 247 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g کوکی جو دوسر با تکههای درشت شکلات چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کوکی جو دوسر با تکههای درشت شکلات دارای 741 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۸۲ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g کوکی جو دوسر با تکههای درشت شکلات چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کوکی جو دوسر با تکههای درشت شکلات دارای 988 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۰۹ g کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g کوکی جو دوسر با تکههای درشت شکلات چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کوکی جو دوسر با تکههای درشت شکلات دارای 1235 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۳۶ g کربوهیدرات و ۶۰ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7846 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر