بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نوشیدنی جو دوسر و کینوا
کالری و اطلاعات تغذیهای
بدون قند، غنیشده، ماندگار در انبار
31
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۷ g
کربوهیدرات۴٫۹ g
چربی۰٫۹ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۱ kcal —
- پروتئین ۰٫۷ g 1%
- کربوهیدرات ۴٫۹ g 2%
- چربی ۰٫۹ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۳٫۲ g —
- سدیم ۱۰ mg 0%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۰ µg 4%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۷ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۵ mg 0%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 1%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۱۸ µg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۲ mg 8%
- آهن ۰٫۱۷ mg 1%
- منیزیم ۵ mg 1%
- فسفر ۶۷ mg 5%
- پتاسیم ۳۲ mg 1%
- روی ۰٫۴۳ mg 4%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۱۳ mg 5%
- سلنیوم ۰٫۱ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 31 | ۰٫۷ g | ۴٫۹ g | ۰٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 16 | ۰٫۳ g | ۲٫۵ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 47 | ۱ g | ۷٫۴ g | ۱٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 62 | ۱٫۴ g | ۹٫۹ g | ۱٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 78 | ۱٫۷ g | ۱۲ g | ۲٫۳ g |
پرسشها دربارهٔ نوشیدنی جو دوسر و کینوا
در 100 g (۱۰۰ g) نوشیدنی جو دوسر و کینوا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نوشیدنی جو دوسر و کینوا دارای 31 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g نوشیدنی جو دوسر و کینوا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نوشیدنی جو دوسر و کینوا دارای 16 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g نوشیدنی جو دوسر و کینوا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نوشیدنی جو دوسر و کینوا دارای 47 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۷٫۴ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g نوشیدنی جو دوسر و کینوا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g نوشیدنی جو دوسر و کینوا دارای 62 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g نوشیدنی جو دوسر و کینوا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g نوشیدنی جو دوسر و کینوا دارای 78 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7808 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر