بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بار شکلات ناتز اور شکلات لونا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بار فرموله شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۰۳ kcal —
- پروتئین ۲۱ g 42%
- کربوهیدرات ۴۸ g 18%
- چربی ۱۲ g 16%
- چربی اشباع ۵٫۵ g 28%
- فیبر ۴٫۳ g 15%
- قندها ۱۷ g —
- سدیم ۳۸۶ mg 17%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۷۴ µg 42%
- ویتامین C ۶۸ mg 76%
- ویتامین D ۳٫۱ µg 16%
- ویتامین E ۸٫۴ mg 56%
- ویتامین K ۴۰٫۸ µg 34%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۳ mg 231%
- نیاسین (B3) ۳۷٫۱ mg 232%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱۵٫۹ mg 318%
- ویتامین B6 ۲٫۴ mg 141%
- فولات (B9) ۱۰۵۷ µg 264%
- ویتامین B12 ۶٫۴ µg 267%
- کولین ۴۱٫۵ mg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۸۶ mg 68%
- آهن ۱۴٫۲ mg 79%
- منیزیم ۳۲۹ mg 78%
- فسفر ۷۸۵ mg 63%
- پتاسیم ۴۱۲ mg 9%
- روی ۹٫۷ mg 88%
- مس ۱٫۴ mg 157%
- منگنز ۲٫۶ mg 113%
- سلنیوم ۶۲٫۵ µg 114%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 403 | ۲۱ g | ۴۸ g | ۱۲ g |
| 1 وعده | ۴۸ g | 193 | ۱۰ g | ۲۳ g | ۵٫۹ g |
| 2 وعده | ۹۶ g | 387 | ۲۰ g | ۴۶ g | ۱۲ g |
| ½ وعده | ۲۴ g | 97 | ۵ g | ۱۲ g | ۲٫۹ g |
| 3 وعده | ۱۴۴ g | 580 | ۳۰ g | ۶۹ g | ۱۸ g |
| 4 وعده | ۱۹۲ g | 774 | ۴۰ g | ۹۳ g | ۲۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 202 | ۱۰ g | ۲۴ g | ۶٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 605 | ۳۱ g | ۷۲ g | ۱۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 806 | ۴۲ g | ۹۶ g | ۲۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1008 | ۵۲ g | ۱۲۱ g | ۳۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بار شکلات ناتز اور شکلات لونا
در 100 g (۱۰۰ g) بار شکلات ناتز اور شکلات لونا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بار شکلات ناتز اور شکلات لونا دارای 403 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 1 وعده (۴۸ g) بار شکلات ناتز اور شکلات لونا چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۴۸ g) بار شکلات ناتز اور شکلات لونا دارای 193 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.
در 2 وعده (۹۶ g) بار شکلات ناتز اور شکلات لونا چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۹۶ g) بار شکلات ناتز اور شکلات لونا دارای 387 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ½ وعده (۲۴ g) بار شکلات ناتز اور شکلات لونا چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۲۴ g) بار شکلات ناتز اور شکلات لونا دارای 97 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در 3 وعده (۱۴۴ g) بار شکلات ناتز اور شکلات لونا چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۴۴ g) بار شکلات ناتز اور شکلات لونا دارای 580 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۶۹ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در 4 وعده (۱۹۲ g) بار شکلات ناتز اور شکلات لونا چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۹۲ g) بار شکلات ناتز اور شکلات لونا دارای 774 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۹۳ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۵۰ g بار شکلات ناتز اور شکلات لونا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بار شکلات ناتز اور شکلات لونا دارای 202 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۶٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g بار شکلات ناتز اور شکلات لونا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بار شکلات ناتز اور شکلات لونا دارای 605 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۷۲ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174787 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
