بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Nut patty, potato, rice
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
155
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۱ g
کربوهیدرات۱۷ g
چربی۷٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۵ kcal —
- پروتئین ۳٫۱ g 6%
- کربوهیدرات ۱۷ g 6%
- چربی ۷٫۷ g 10%
- چربی اشباع ۲٫۲ g 11%
- فیبر ۱٫۹ g 7%
- قندها ۱٫۱ g —
- سدیم ۴۳۱ mg 19%
- کلسترول ۵٫۹ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۱٫۶ µg 2%
- ویتامین C ۰٫۷۹ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۰۲ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۳ mg 8%
- ویتامین K ۳٫۱ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۹۲ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۰۴ µg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۸٫۲ mg 2%
- آهن ۰٫۹۴ mg 5%
- منیزیم ۳۲٫۷ mg 8%
- فسفر ۸۳٫۶ mg 7%
- پتاسیم ۱۴۲ mg 3%
- روی ۰٫۴۹ mg 4%
- مس ۰٫۱۵ mg 16%
- منگنز ۰٫۸۶ mg 38%
- سلنیوم ۵ µg 9%
- ید ۳۰٫۴ µg 20%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 155 | ۳٫۱ g | ۱۷ g | ۷٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 78 | ۱٫۵ g | ۸٫۵ g | ۳٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 233 | ۴٫۶ g | ۲۵ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 310 | ۶٫۱ g | ۳۴ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 388 | ۷٫۶ g | ۴۲ g | ۱۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Nut patty, potato, rice
در 100 g (۱۰۰ g) Nut patty, potato, rice چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Nut patty, potato, rice دارای 155 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Nut patty, potato, rice چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Nut patty, potato, rice دارای 78 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Nut patty, potato, rice چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Nut patty, potato, rice دارای 233 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Nut patty, potato, rice چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Nut patty, potato, rice دارای 310 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Nut patty, potato, rice چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Nut patty, potato, rice دارای 388 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 3707 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
