بدانید چه چیزی در بشقابتان است

شلیل‌ها

100 g (۱۰۰ g) شلیلها دارای 43 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۹٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۵۰ g شلیلها دارای 22 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g شلیلها دارای 65 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

۲۰۰ g شلیلها دارای 86 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۲۵۰ g شلیلها دارای 108 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

گوشت و پوست، خام

کالریkcal در 100 g

پروتئین۱ g

کربوهیدرات۹٫۸ g

چربی۰٫۳ g

درصد کالری

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

وعده	وزن	کالری	پروتئین	کربوهیدرات	چربی
100 g	۱۰۰ g	43	۱ g	۹٫۸ g	۰٫۳ g
۵۰ g	۵۰ g	22	۰٫۵ g	۴٫۹ g	۰٫۲ g
۱۵۰ g	۱۵۰ g	65	۱٫۵ g	۱۵ g	۰٫۵ g
۲۰۰ g	۲۰۰ g	86	۲ g	۲۰ g	۰٫۶ g
۲۵۰ g	۲۵۰ g	108	۲٫۵ g	۲۵ g	۰٫۸ g

در 100 g (۱۰۰ g) شلیل‌ها چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) شلیل‌ها دارای 43 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۹٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

در ۵۰ g شلیل‌ها چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g شلیل‌ها دارای 22 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

در ۱۵۰ g شلیل‌ها چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g شلیل‌ها دارای 65 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

در ۲۰۰ g شلیل‌ها چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g شلیل‌ها دارای 86 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

در ۲۵۰ g شلیل‌ها چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g شلیل‌ها دارای 108 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

منبع: CoFID (UK) 14-380 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر