بدانید چه چیزی در بشقابتان است
چیپس ترتیلای ناچو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تنقلات
519
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۴ g
کربوهیدرات۵۶ g
چربی۲۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۱۹ kcal —
- پروتئین ۷٫۴ g 15%
- کربوهیدرات ۵۶ g 20%
- چربی ۲۷ g 35%
- چربی اشباع ۳٫۹ g 19%
- فیبر ۵٫۱ g 18%
- قندها ۲٫۶ g —
- سدیم ۶۹۱ mg 30%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۴ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۶٫۲ mg 42%
- تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 10%
- نیاسین (B3) ۱٫۳ mg 8%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۶ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۲۲ mg 13%
- فولات (B9) ۱۳ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۲۲٫۵ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳۷ mg 11%
- آهن ۱٫۲ mg 6%
- منیزیم ۷۵ mg 18%
- فسفر ۲۵۲ mg 20%
- پتاسیم ۲۲۳ mg 5%
- روی ۱٫۴ mg 13%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۳۳ mg 14%
- سلنیوم ۷٫۴ µg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 519 | ۷٫۴ g | ۵۶ g | ۲۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 260 | ۳٫۷ g | ۲۸ g | ۱۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 779 | ۱۱ g | ۸۴ g | ۴۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1038 | ۱۵ g | ۱۱۱ g | ۵۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1298 | ۱۸ g | ۱۳۹ g | ۶۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ چیپس ترتیلای ناچو
در 100 g (۱۰۰ g) چیپس ترتیلای ناچو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) چیپس ترتیلای ناچو دارای 519 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۵۰ g چیپس ترتیلای ناچو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g چیپس ترتیلای ناچو دارای 260 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g چیپس ترتیلای ناچو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g چیپس ترتیلای ناچو دارای 779 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۸۴ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g چیپس ترتیلای ناچو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g چیپس ترتیلای ناچو دارای 1038 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۱۱ g کربوهیدرات و ۵۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g چیپس ترتیلای ناچو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g چیپس ترتیلای ناچو دارای 1298 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۳۹ g کربوهیدرات و ۶۹ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4128 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
