قارچ

100 g (۱۰۰ g) قارچ دارای 50 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.

۵۰ g قارچ دارای 25 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g قارچ دارای 75 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g قارچ دارای 100 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g قارچ دارای 125 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.